၂၀၂၃ မှာကျန်းမာပျော်ရွှင်ချင်ရင် အများကြီးလျောက်မတွေးနဲ့လွယ်လွယ်လေးလမ်းပြပေးမယ်။
-ရေပိုသောက်
-လမ်းပိုလျောက်
-အစားကိုကြောင်စာမစားနဲ့။မလျော့နဲ့။အာဟာရဖြစ်တာရွေးစား
-အတိတ်ကိုထားခဲ့ပါ။
-အရွက်တွေရေစိမ်သောက်ပီး Detox လုပ်သလို social life မှာလည်းဘူကောင်တွေကို detox လုပ်ပါ။
-နေရောင်ခြည်နုနုလေးအောက်လမ်းထလျောက်ပါ။
-လက်ရှိဖြစ်တည်မှုကိုကျေနပ်ပါ။
-ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်တွေချပီးရင်
-ကိုယ်လိုချင်တာကိုဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ယုံကြည်မှုထားပါ။
-ခုချက်ခြင်းထလုပ်ပါ။ (စနေ၊အင်္ဂါမစောင့်ပါနဲ့)
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ကာယဗလသော့ချက်များ