လောကကြီးမှာအောင်မြင်သူတွေကိုကြည့်လိုက်ရင်၊ သူတို့ အားလုံးဟာနယ်ပယ်မတူကြသော်လည်း၊ အောင်မြင်မှုဆီကိုသွားတဲ့အမူအကျင့်တွေတူညီနေတတ်ကြတာတွေ့ မြင်နိင်ပါတယ်။
ကျန်းမာစွာ အောင်မြင်စွာဝိတ်ကျသွားတဲ့သူတွေမှာလည်း အောက်ပါအမူအကျင့်တွေဟာထပ်တူကျနေတာတွေ့ နိုင်တာမို့ သင်လည်းလိုက်လုပ်ကြည့်ပါ။
-အသားဓါတ်ပိုစား၊
-အရွက်ပိုစား၊
-ပိုအိပ်
-၀ိတ်မ
-လမ်းလျောက်
-ရေကလွဲလို့ ကျန်တဲ့အရည်မှန်သမျှထိန်းသောက်၊
-ကိုယ်စားမဲ့ဟင်းလေးသေချာချက်တတ်ရင်အကောင်းဆုံးပေါ့ဗျာ။
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ကာယဗလသော့ချက်များ
#argazar#calories#naing_oo_119#fatloss