အမျိုးသမီးတွေကို စိတ်ဒုက္ခအပေးဆုံး Problem တစ်ခုပြပါဆိုရင်၊ Cellulite ပါပဲ။အမျိုးသမီး အယောက် ၁၀၀ မှာ ၉၀ လောက်တောင်ကြုံရတဲ့ ပြသနာပါ။ Cellulite တွေရှိနေခြင်းက ကိုယ်ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုကို နဲနဲမှမထိခိုက်နိုင်ပါဘူးဗျာ။ Confidence ရှိကြစမ်းပါ။ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော့် Fans ညီမ/အမတွေအတွက်ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်တွေမျှဝေပေးပါ့ မယ်။

Cellulite တွေလျော့ချမယ်ဆိုရင်ဆောင်ရန် Calories deficit လုပ်ရပါမယ်။ Strength Training ကိုနိုင်သလောက်ဟဲဗီးကစားရပါမယ်။အာဟာရကိုအထူးဂရုပြုရပါမယ်။ ရေဓါတ်ပြည့်ဝအောင်သောက်ပါ။Genetic ဖွဲ့ စည်းတည်ဆောက်ပုံနဲ့သက်ဆိုင်တာကိုလည်း သဘောပေါက်ရပါမယ်။နောက်ဆုံး ဒီဘူတာပဲဆိုက်တာလားဂုရုဆိုပီးမမေးပါနဲ့ ။ ကျွန်တော် Gym မဖွင့်ထားပါ။လိုအပ်တာကိုသိမြင်စေချင်တာပါခင်ဗျာ။

Cellulite တွေလျော့ချသောအခါရှောင်ရန် Detox ဘာညာသရကာ Cellulite ပျောက်လိမ်းဆေးခရင်မ်များ Cellulite ပျောက် ဆပ်ပြာတွေ ကြုံလို့ ပြောပါရစေ မျက်နှာ အဆီကျစေသောလေ့ကျင့်ခန်း ကျွန်တော်မသိပါTikTok သုံးတဲ့မိတ်ဆွေများ ကျွန်တော့်ရဲ့ TikTok Acc အသစ်လေး ကို followလုပ်ပေးပါ။ Facebook မှာမတင်တဲ့Health ,wellness and Alpha Tips တွေပုံမှန် sharing လုပ်ပါ့မယ်

https://vt.tiktok.com/ZSQ4rgK3/Ok TikTok နဲ့ Instagram မှာ ဆုံကြပါမယ်

Instagram သုံးသောမိတ်ဆွေများ ကျွန်တော့်ရဲ့ Instagram acc လေးကို follow လုပ်ပေးပါဦးခင်ဗျ

https://instagram.com/gurunaing119?igshid=f4ja51x9ssop

Copy ယူမည့်သူများ ဖြတ်ညှပ်ကပ်မလုပ်ဘဲ အပြည့်အဝ credit ပေးပါရန်လေးစားချစ်ခင်လျက်-နိုင်ဦး-၁၁၉

#naing_oo_119#NaingOo119#muscle_professor#MFTA#GuruNaing#Myanmar_Fitness_Trainer_Academy#FitMyanmarProject#YourCoach#MakeMyanmarFit#MyanmarFitnessPioneer#Cellulite#EiChawPo