အမျိုးသမီးဖြစ်စေ အမျိုးသားဖြစ်စေ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ ကြွက်သားတည်ဆောက်ထားရင်
ရေတိုရလာဒ်အနေနဲ့ body လှမယ်၊ confidence တိုးမယ်၊ သန်စွမ်းမယ်စသဖြင့်ပေါ့ဗျာ။
ရေရှည်ရလာဒ်အနေနဲ့ရောဂါဆိုးတွေကနေအကာအကွယ်ရမယ်။
ထိုင်/ထသွားလာအမှီအခိုကင်းစွာနဲ့ အိုမင်းသွားလို့ ရတယ်။ Quality of life တိုးလာမယ်။
ဒီလောက်ရိုးရှင်းထိမိသေချာတဲ့ benefits တွေ သိပါလျက်နဲ့ Gym သွားဖို့ စဉ်းစားနေတုန်းလား
မိတ်ဆွေ
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#gym#musclebuilding
#activelifestyle#aging#Myanmar_Fitness_Trainer_Academy