အကယ်၍သင်ဟာ ခြေတဖက်ထဲနဲ့ ၁၀-စက္ကန့်လောက် မတ်တပ်မရပ်နိုင်ဘူးဆိုရင်

အကယ်၍သင်ဟာ ခြေတဖက်ထဲနဲ့ ၁၀-စက္ကန့်လောက် မတ်တပ်မရပ်နိုင်ဘူးဆိုရင်၊ ရပ်နိုင်သူဆတွထက်၊ နောင် ဆယ်နှစ်

အတွင်းမှာ သေဆုံးနိုင်ချေ၂-ဆပိုရှိနေပါတယ်တဲ့။

ဒါကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ခင်ဗျားခန္ဓာကိုယ်ကြီးရဲ့ဟန်ချက်ကို ထိန်းပီးလှုပ်ရှားသွားလာနိုင်အောင် လေ့ကျင့်ရေးပရို

ဂရမ်တည်ဆောက်ရာမှာ life saving strength ရအောင်လေ့ကျင့်မှာလား ဗလကြီးအောင်လေ့ကျင့်မှာလားဆိုတာက သင်နဲ့

သင့်ရဲ့နည်းပြအပေါ် ၁၀၀% မူတည်ပါတယ်။

Ref: British Journal of Sport Medicine & Dr.J Rusin

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉