လွယ်ကူပီး မပင်ပန်းတဲ့ အဆီချနည်းလမ်း လုံးဝ(လုံးဝ)မရှိပါ။ Fat Loss သည်ပင်ပမ်း၏။

-Fat Loss မှာဖြတ်လမ်းမရှိခဲ့သလို၊ ခုလည်းမရှိ နောင်လည်းတွေ့မည်မဟုတ်ပါ။

-ဒိုင်းယက်လုပ်တဲ့အခါ စန်းစန်းတင့်ပီး ရှုပ်လေလေ fail ဖြစ်ဖို့ %များလေလေပါ။

-တပါတ်ကိုအနိမ့်ဆုံး ၄-နာရီတော့ workout လုပ်ချိန်ရှိကိုရှိရပါမယ်။

-အိပ်ရေးဝဝအိပ်ထားရင် pre workout အကူအညီယူစရာ မလိုပါဘူး။

-ကိုယ်လုပ်နိုင်တာ ဘယ်လောက်ပဲသေးကွေးနည်းပါးနေပါစေ။ အားသွန်ခွန်စိုက်လုပ်ပါ။

-သင်မလုပ်နိုင်တာတွေကိုထိုင် feel မနေပါနဲ့။

ဒီတော့ခက်ခဲပါတယ်ဆိုတဲ့ fat loss journey ကိုsmart ကျတဲ့ လမ်းညွှန်ချက်တွေနဲ့ ပုံမှန် လျှောက်လှမ်းနိုင်ဖို့၊လမ်းညွှန်ပေးနိုင်တဲ့ နည်းပြသင့်မှာရှိနေပီလား?

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉

#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#argazar#leanfit

#ကာယဗလသော့ချက်များ#အဆီချလက်စွဲ