နေရောင်ခြည်နုနုလေးအောက် လမ်းမလျောက်တော့တဲ့ Generationဆိုတော့ ဗိုက်တာမင်ဒီချို့တဲ့နေတာတို့၊ ကျားဟိုမုန်းလျော့ကျလာတာတို့ ကြုံရမှာပဲ။
မနက်ခင်းလေးလမ်းထွက်လျောက်
ရေ ၄-လီတာသောက် (ရှူးတော့ခဏခဏပေါက်မယ်)
လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံတမျိုးမျိုး လုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်(နဲနဲပါးပါးလည်းရတယ်)
whole food စားပါ အသီးတွေ အရွက်တွေကြိတ်ပါ(စားပါပြောတာ)
စာဖတ်ပါ။
ဒီနေ့ခေတ်မှာဒီလောက်လေးကိုအခြေခံအနေနဲ့ လူတိုင်းမဖြစ်မနေလုပ်သင့်ပါတယ်ဗျ။
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#အဆီချလက်စွဲ