ဒီနေ့ ခေတ်အမျိုးသားတွေ အများဆုံးကြုံရတဲ့ပြဿနာက ကျားဟိုမုန်း လျော့နည်းခြင်းပါပဲ။ကျားဟိုမုန်းတိုးစေချင်ရင် ဒါတွေပြင်ကြည့်ဗျာ။
-ကိုယ်တွင်းအဆီပမာဏကို ၂၀% အောက်မှာပဲ ရှိနေပါစေ။ခါးပါတ်လည်ကြီးလာလေလေ တက်စတိုစတီရုန်းနည်းလာလေလေပါပဲ။
-တပါတ် ၃-၄ ကြိမ်လောက် အလေးနဲ့ လေ့ကျင့်ပါ။
-အသားဓါတ်တိုးစားပါ။အာဟာရပြည့်တာစားပါ။
ဆယ်ကျော်သက်မလေးတွေလို၊တွေ့ကရာ ပါးစပ် အရသာခံမစားပါနဲ့။
-Stress လျော့ပါ။
-အိပ်ချိန်တိုးပါ။
-နေရောင်လေးတော့ရပါစေ။
-porn & drug တွေရှောင်ပါ
အဲ့တော့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်မှာလား?????
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ကာယဗလသော့ချက်များ
#MFTA#LeanFit#MuscleProfessor#MensHealth