ဝိတ်ချဖို့အစားတွေ ဇွတ်လျော့မစားခင်မှာ သတိနဲ့ ပြုပြင်ပြောင်းလဲကြည့်ပါ။ အဲ့ဒါကဘာလဲဆိုတော့ အစားတွေအရမ်းမလျော့ချသေးဘဲ စားတဲ့ အစားအစာရဲ့ အရည်အသွေး (ကွာလတီ)ကိုပြောင်းစားကြည့်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန် တင်လိုသည်ဖြစ်စေ ၊ အဆီချလိုသည်ဖြစ်စေ အချိန်ယူပါ။

မိမိခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တုံပြန်ပုံကိုဆန်းစစ်စောင့်ကြည့်ပါ။

အရမ်းလောမကြီးပါနဲ့။

တကယ်တော့ သင်စားတာကများမနေပဲ မှားနေတာပါ။

အစားအစာတွေရဲ့ကွာလတီသိချင်ရင် MFTA မှာလေ့လာပါ။

#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#အဆီချလက်စွဲ

#ကာယဗလသော့ချက်များ#Leanfit#argazar