ကျားဟိုမုန်းအထွက်တိုးရေးအတွက် အသက် ၃၀-ကျော်အရွယ်လောက်ကစပီးအမျိုးသားအများစု ဝါဒီများကြရပါပီ။ အဲ့မှာစတွေ့တဲ့ပြသနာက တစ်ပွဲတိုးဆေးနည်းတွေနဲ့ ဖြတ်လမ်းလိုက်ပီး မိမိကိုယ်ကိုလှည့်စားကြတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို လှည့်စားနိုင်တယ်လို့ အထင်ရောက်ပေမဲ့တကယ်တော့ ရိုးရှင်းတဲ့ခန္ဓာဗေဒဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုလှည့်စားနိုင်စွမ်းမရှိခဲ့ပါဘူး။

လူတွေသတိမထားမိတဲ့ ကျားဟိုမုန်းလျော့ကျစေတဲ့ အချို့ အချက်တွေက

အသည်းရဲ့အဆိပ်အတောက်တွေဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းလျော့ကျခြင်း၊

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းစွမ်းဆောင်ရည်ကျခြင်း၊

Adrenal function တွေပြောင်းလဲခြင်း၊

blood sugar နှင့်

insulin issues Altered enzymes activity ပီကျူထရီဂလင်းရဲ့ function တွေလျော့နည်းလာခြင်း၊

အထက်ပါအချက်တွေဖတ်ပီး ခေါင်းရှုပ်သွားတယ်ဆိုရင် အိုခေပီ။ရှုပ်အောင်တမင်ပြောတာ။ အထက်ပါရှုပ်ထွေးနေတဲ့ အချက်တွေကို ဆေးမြီးတိုတွေ တပွဲတိုးဆေးတွေနဲ့ ကုလို့ ရပါ့မလား ဆရာဝန် တွေရဲ့အကူအညီယူသင့်ပါကြောင်း ဆေးသောက်လို့ သာမိုမီတာထောင်ရုံလေးနဲ့တော့၊ အိုခေပီ မထင်သင့်ပါချိဖတို့

Instagram သုံးသောမိတ်ဆွေများ ကျွန်တော့်ရဲ့ Instagram acc လေးကို follow လုပ်ပေးပါဦးခင်ဗျ

https://instagram.com/gurunaing119?igshid=f4ja51x9ssop

Copy ယူမည့်သူများ ဖြတ်ညှပ်ကပ်မလုပ်ဘဲ အပြည့်အဝ credit ပေးပါရန်

လေးစားချစ်ခင်လျက်-နိုင်ဦး-၁၁၉

#naing_oo_119#NaingOo119#muscle_professor#MFTA#GuruNaing#Myanmar_Fitness_Trainer_Academy#FitMyanmarProject#YourCoach#MakeMyanmarFit#MyanmarFitnessPioneer#issacertified#ISSAMasterTrainer#PNCoach