ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ရှယ် သန်မာနေဖို့ လိုတဲ့ Foundational Movement 5 မျိုးကို ပိုင်အောင်နိုင်အောင်အရင် TRAIN ထားဖြစ်လား?

အဲ့ဒီ ၅ မျိုးက 5 Star rating တွေပဲ။

(Squat, Lunge, Push, Pull, Carry ဒါတွေပဲ)

လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာမရှိ ၊ လှုပ်ရှားမှုကနည်း ဘဝကို Luxury Type နဲ့ ဖြတ်သန်းနေတဲ့ထဲ ခင်ဗျားပါနေရင်

ဒီ Movement ၅ မျိုးကို အရင် အာရုံစိုက်။

ကျန်တဲ့ အရေးပါသော Natural Movement တွေလည်း မေ့ထားလို့မရဘူး။

(လမ်းလျှောက် ၊ ကဆုန်ပေါက်၊ ပြေး ၊ ခုန် ၊ တွားသွား ၊ ပစ် ၊ ဖမ်း ၊ ကျော်ခွ ၊တန်းခို ၊ ဘားလွှဲ ၊ တိုက်ခိုက် ၊ ကာကွယ် ၊ ရေကူးမယ် ဗျာ)

ဒီအကြောင်းရာတွေ စိတ်ဝင်စားတယ်၊ Fitness Trainerတစ်ယောက်လည်း ဖြစ်တယ် ဆိုရင်

Human Performance ကို Specialize လုပ်ပြီးလေ့လာဖို့

Perform Max Batch-5 ကို Join ထား။

သင်တန်းကြေးက – ၁သိန်းခွဲ

———————

ပုံကတော့ အများစုသိတဲ့ ကလေးကစားကွင်းနဲ့ Human Performance ကိုနားလည်တဲ့သူတွေ ဦးဆောင်တဲ့ Kid Obstacle Training ကွာခြားပုံကိုပြတာပါ။

ကျွန်တော် Wai Yan Phyo ပါ။

MFTA ကအသစ်ဖွင့်တဲ့

Perform Max သင်တန်းရဲ့ Course Creator /Educator ဖြစ်ပါတယ်။

မကြာသေးခင်ကပဲ

Dr.John Rusin ရဲ့အသိမှတ်ပြု

Pain Free Performance Specialist အောင်မြင်ထားပါတယ်။

#PPSC#MFTA

#Registered#Training#System

#Education#Provider

#PerformMax