Home Workout လုပ်တာ တကယ်အကျိုးရှိရဲ့လား?
ဒီတစ်ခါတော့ Professor က နေ Home Workout လုပ်တာ တကယ်အကျိုးရှိနိုင် ၊ မရှိနိုင်ဆိုတာကို ခွဲခြားဖော်ပြပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်
အရင်ဦးဆုံးအနေနဲ့ Home Work Out လုပ်တာ တကယ် အကျိုးရှိရဲ့လားဆိုတဲ့ အဖြေအတွက်ကတော့ ” Yes ” လို့ပဲ ပြောပါရစေ …
တကယ်လည်း Home Workout လုပ်ခြင်းဟာ နည်းမှန် ၊ လမ်းမှန်နဲ့ စနစ်တကျ ဆောင်ရွက်မယ်ဆိုရင်တော့ တကယ်အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်
ဒါပေမယ့် ကိုယ်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံကို ကောင်းကောင်းနားလည်တဲ့ နေရာတွေဆီက အကြံဉာဏ်တွေ နည်းလမ်းတွေအတိုင်း လိုက်လေ့ကျင့်မယ်ဆိုရင်တော့ ပိုမို ထိရောက်တာပေါ့ဗျာ
ဒီလို Program ကောင်းတွေ ၊ နည်းလမ်းကောင်းတွေ လိုအပ်လာခဲ့ရင်လည်း Professor ရဲ့ Lean Fit / Fit Curvy Program က အကောင်းဆုံးတွေပဲ စီစဥ်ဆောင်ရွက်ပေးနေတာမလို့ အမှန်ကန်ဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်တာကိုလည်း အကြံပေးဖော်ပြပေးလိုက်ရတယ်နော်
#MFTA#myanmar_fitness_trainer_academy