Gym ကစားသူအတော်များများက Train Hard ဆိုတာနဲ့ High intensity training ဆိုတာကိုမကွဲပြားကြဘူး။

ခင်ဗျားနေ့တိုင်း Train hard လုပ်လို့ရနိုင်ပေမဲ့ High intensity Training ကိုနေ့တိုင်းလုပ်ရင်ဂိသွားလိမ့်မယ်။

လူအများစုအတွက် တစ်ပါတ်ကို High intensity Training session 2 ချိန်လောက်ဆိုအိုခေပီ။

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉

#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#အဆီချလက်စွဲ

#ကာယဗလသော့ချက်များ#argazar#leanfit