Goal setting တွေချတဲ့အခါမှာ outcome goal လို့ခေါ်တဲ့ရလာဒ်ကို ဦးတည်ပီး

(ဥပမာ ၃-လမှာ ပေါင် ၂၀-ချမယ်ဆိုတာမျိုးသတ်မှတ်ရင်) failဖြစ်ဖို့ များတယ်ဗျ။

ရလာဒ်ထွက်ချင်ဇောနဲ့၊ အလွဲတွေလုပ်ကုန်ရော။

မြန်မာပြည်က ဝိတ်ချသူတွေ ၉၈%လောက်ရဲအမှား။

အကယ်၍သာ behavior goal (ဥပမာ-ဒီနေ့ကစ ၃-လ အတွင်း တစ်လမှာ Gym 16 ကြိမ်သွားမယ်၊ ရေတနေ့ ၃-လီတာ

ပြည့်အောင်သောက်မယ်။တနေ့ခြေလှမ်းတစ်သောင်းလျောက်မယ်။)

ဒီလို Goal သတ်မှတ်ခြင်းကရလာဒ်ကောင်းစေသလို ရေရှည်မှာအကျိုးအများကြီးရှိစေပါတယ်။

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉