Workout လုပ်တာရယ် ၊ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်တာရယ် ၊ကိုယ့်ကိုကိုဂရုစိုက်ဦးစားပေးတာရယ် ၊အိပ်ရေးဝဝအိပ်တာရယ် ၊လမ်းလျောက်တာရယ် ၊ကိုယ်စိတ်ကျန်းမာဖို့ကြိုးစားလုပ်ဆောင်တာတွေဟာ ဘယ်တော့မှနောင်တရစေမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာယုံပါ။

ဒါပေမဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို အရမ်းမျှော်လင့်ထားရင် နောင်တရဲ့ ရထား သင့်အိမ်ရှေ့ရောက်နေပီမိတ်ဆွေ။

care your health .

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉

#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#အဆီချလက်စွဲ