Relax bro
Relax bro
အရာရာမှာ perfect ဖြစ်မှဆိုတဲ့စိတ်ကလေးကို
စွန့်လွှတ်လိုက်တဲ့အခိုက်အတံ့ကစပီး၊
သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း၊အာဟာရ၊အနားယူခြင်း
အအိပ်၊ရေဓါတ်ပြည့်ဝခြင်းနဲ့ mindfulness အပိုင်း
ကြိုက်တဲ့အပိုင်းကို ကိုယ်နိုင်သလောက်လေးသာ
စတင်ပြောင်းလဲကြည့်လိုက်ရလာဒ်ကောင်းတွေ
မြင်ရမယ်။ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အရမ်းမညှင်းဆဲပါနဲ့။
လေးစားလျက်-
နိုင်ဦး-၁၁၉