Fit ဖြစ်ဖို့အလွယ်ဆုံး၃-ချက်
-ကောင်းမွန်မျှတတဲ့အာဟာရကိုလိုအပ်သလောက်စားပါ
-နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
-ညစဉ်အိပ်ချိန်မှန်ပါစေ
ပျင်းစရာ၊လွယ်လွယ်လေး၊ ဒါပေမဲ့အများစုမလုပ်နိုင်ဘူး
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ဖစ်ဂုရု#အဆီချလက်စွဲ
#ကာယဗလသော့ချက်များ#LeanFit#argazar