တချို့တွေ Deadlift တစ်ကျော့ကစားပီးတိုင်း jumping jack ထထလုပ်တာဘာလို့လဲ?

ဘာရည်ရွယ်ချက်နဲ့ပဲလုပ်လုပ် သေချာတာ ခင်ဗျားDeadlift က intensity လိုနေသေးတာပဲ

#ဖစ်ဂုရု#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ