အဆီကျ/ဝိတ်ကျစေတဲ့အစားအစာရယ်လို့မရှိဘူး ရှိခဲ့ရင်လည်း အနီးစပ်ဆုံးက ပရိုတိန်းပဲ။

ပရိုတိန်းကပိုစားမိတာနည်းတယ်။

ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့ အထောက်အကူပြုတယ်။

စားသမျှရဲ့ ၂၀-၃၀% လောက်က အစာချေဖျက်ရင်းလောင်ကျွမ်းသွားတယ်။

ဒါကြောင့်ဝိတ်ချတဲ့ အချိန်များများစားချင်တယ်ဆို ပရိုတိန်း(အသားဓါတ်) တိုးစားပါ။

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉