ကမ႓ာ့လူဦးရေရဲ့ ၉၀% လောက်က နေ့စဉ် လမ်းလျောက်ဖို့ ၊ ဝန်သုံးလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ဖို့ ၊ ရေများများသောက်ဖို့

အိပ်ရေးဝဖို့နဲ့ အပြင်စာတွေထက် အိမ်မှာစနစ်တကျချက်စားဖို့က အရမ်းကို လိုအပ်နေတာပါ။

ဒါတွေသာသေချာ လိုက်လုပ်နိုင်ရင် ကမ႓ာ့ကျန်းမာရေးဘတ်ဂျက်ကို လျော့ချနိုင်မှာဖြစ်လို လူသားတွေအနေနဲ့လည်း

ရောဂါဆိုးတွေကပိုမိုကာကွယ်နိုင်မှာအသေအချာပါ။

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉

#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#အဆီချလက်စွဲ

#ကာယဗလသော့ချက်များ#argazar#leanfit