အခုဒီစာဖတ်နေတဲ့သူက အသက် ၂၀၊ ၃၀ ပဲရှိလို့ပေါ့ပေါ့လေးမနေလိုက်ပါနဲ့။ အချိန်ဆိုတာ တဖြည်းဖြည်းကုန်သွားမှာ။
ငယ်ရွယ်ချိန်မှာ ပညာ+ဥစ္စာရှာသလို ကျန်းမာရေးကိုလည်း အထူးဂရုပြုပါ။ အခုအချိန်နှာ သင့်ရဲ့ Fitness ကို
ခပ်ပေါ့ပေါ့လေးသဘောထားလိုက်ရင်၊ သိပ်မကြာတဲ့အချိန်မှာ မကျန်းမာခြင်းက လေးပင်စွာ ဖိစီးလာလိမ့်မယ်။
ချစ်လို့ပြောတယ်မှတ်ပါ။
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#အဆီချလက်စွဲ#leanfit