အရက်
အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုထုံထိုင်းရပ်တံ့စေတယ်။ အကယ်၍အဆီများတဲ့ အမြည်းတွေနဲ့တွဲစားမိရင်အဆီအသားကုန်တက်လာမယ်။
အရက်သောက်ပီး အဆီနည်းနည်းပဲတက်အောင်ဆိုရင် သောက်မဲ့နေ့မှာ အသားဓါတ်ပိုစား၊ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ အဆီလျော့စား ဆာလောင်မှုကိုလျော့ချဖို့ရေများများသောက်ထား Sugar free mixer တွေပဲသုံးဒါဆိုအဆင်ပြေတယ်။
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#အဆီချလက်စွဲ
#ကာယဗလသော့ချက်များ#argazar#leanfit