ဆရာ content ဘာတင်ရင်ကောင်းမလဲမေးတဲ့ညီတွေ Online မှာနာမည်ကြီးချင်ရင် Meal plan တွေ၊ workouts တွေ Hiit & IF စတဲ့ဟာတွေများများတင် စောင်လုပ်ဖြစ်တယ်။

ရေများများသောက် လမ်းများများလျောက်၊အိပ်ရေးဝအောင်အိပ် strength training ကစား စတဲ့အကျိုးရှိတာတွေပြောနေရင်တိုးမပေါက်ဘူး။

Lesson learning ကဘာလဲဆိုရင် လူတွေဟာပေါ်ပင်မှာပျော်ရွှင်နေကြပီး၊ သူတို့ရဲ့ လိုအပ်ချက်ကိုမသိသေးတာပဲ။

ဒီတော့၊ Educate & dominate လုပ်ကြစို့။

လူတွေကိုကူညီရင်းနဲ့ တစ်ဆင့်တက်ကြစို့။

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉

#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ