Moodကောင်းချင်ရင် exercise လုပ်၊ အတွေးတွေရှင်းချင်ရင် တရားထိုင်၊ လောကကြီးအကြောင်းသိချင်ရင် စာပိုဖတ်၊ ကိုယ့်အကြောင်းပိုသိချင်ရင် ခံစားချက်လေးတွေချရေးကြည့်၊ လူတွေကို ကူညီချင်ရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ်အရင်ကူညီ၊ သင်ယူလေ့လာရတာလွယ်ချင်ရင်၊ သင်ကြားမှုဖြစ်စဉ်မှာ ကိုယ်နှစ်သက်တာလေးတွေနဲ့ ချိတ်ထား။

New year မှာ body မဟားဒယားလှချင်ရင်

–

–

–

–

–

Lean Fit or 90-days fat to fit စာရင်းသွင်းထားဗျို့

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉

#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ကာယဗလသော့ချက်များ

#argazar