အမျိုးသမီးဖြစ်စေ အမျိုးသားဖြစ်စေ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ ကြွက်သားတည်ဆောက်ထားရင်

ရေတိုရလာဒ်အနေနဲ့ body လှမယ်၊ confidence တိုးမယ်၊ သန်စွမ်းမယ်စသဖြင့်ပေါ့ဗျာ။

ရေရှည်ရလာဒ်အနေနဲ့ရောဂါဆိုးတွေကနေအကာအကွယ်ရမယ်။

ထိုင်/ထသွားလာအမှီအခိုကင်းစွာနဲ့ အိုမင်းသွားလို့ ရတယ်။ Quality of life တိုးလာမယ်။

ဒီလောက်ရိုးရှင်းထိမိသေချာတဲ့ benefits တွေ သိပါလျက်နဲ့ Gym သွားဖို့ စဉ်းစားနေတုန်းလား

မိတ်ဆွေ

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉