Batch-၃ ပြန်စတော့မယ်။ စာရင်းသွင်းလို့ရပါပီ ။ ၀ိတ်ဘယ်လိုချချမကျဘူးဆိုတဲ့သူတွေရယ် ချပီးသားဝိတ်တွေပြန်တက်လာတယ်ဆိုတဲ့သူတွေရယ် ဆီမပါ၊ဆားမပါ ရေလုံပြုတ်တွေစားပီးဒိုင်းယက်လုပ်ချင်စိတ် မရှိတော့ဘူးဆိုတဲ့သူတွေရယ် ၊

အလုပ်မအားတဲ့ကြားထဲကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အတွက်တစ်ရက်ကို2-3 နာရီလောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အချိန်မပေးနိုင်ဘူးဆိုသူတွေရယ်

၀ိတ်ကျသွားတာနဲ့ အမျှလူကလည်းလူမမာရုုပ်ပေါက်သွားတယ်ဆိုတဲ့သူတွေအားလုံးးးးးအတွက်၊ အဆင်ပြေစေမဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုကို ၀ိတ်ချခြင်းအနုပညာ ဆရာကိုနိုင်ဦးကရှာဖွေ ကူညီပေးထားပါတယ်။

Lean Fit Program (Body Re -Engineering System) လို့ ခေါ်ပါတယ်။

Lean Fit Program (Body Re -Engineering System) ဆိုတာဘာလဲ?

ဘယ်သူတွေ Join နိုင်သလဲ? အသေးစိတ်ရှင်းပြပေးပါ့မယ်။

စနစ်တကျ ကျန်းမာစွာဝိတ်ချနိုင်ဖို့

ကျသွားတဲ့ဝိတ်တွေပြန်တက်မလာဖို့

၀ိတ်ချတဲ့အခါမှာ အစာအငတ်ခံစရာမလို၊ ရေလုံပြုတ်တွေစားစရာမလိုဘဲ

မိမိတို့ Daily life မှာပုံမှန်စားသောက်နေတဲ့

အာဟာရစားသောက်မှုပုံစံတွေကို

ပိုမိုကျန်းမာတဲ့ပုံစံ အပြောင်းအလဲလေးတွေလုပ်လိုက်ရုံနဲ့

ပျော်ရွှင်စွာဝိတ်ချနိုင်ပီး

အမျိုးသမီးဖြစ်စေ၊ အမျိုးသားဖြစ်စေ မိသားစုတာဝန်တွေ စီးပွားရေးကိစ္စတွေကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းတကူးတကလုပ်ဖို့ အချိန်မပေးနိုင်တဲ့ အိမ်ထောင်သည်တွေအားလုံးအတွက်လည်း အချိန်တိုနဲ့

ထိရောက်စွာလေ့ကျင့်နိုင်မဲ့ ပရိုဂရမ်ကောင်းများ

Gym Trainer အဖြစ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုနေပီး၊ in person မှ Online Coachingသို့ ပြောင်းလဲလုပ်ကိုင်လိုသော်လည်း၊ မည်သို့ ဝန်ဆောင်မှုပေးရမည်ကိုမသိသောTrainer ညီငယ်/ညီမ ငယ်များ အနေနှင့်လည်း online business run နိုင်ရန် လေ့လာသောအားဖြင့် Join နိုင်ပါသည်။

Lean Fit Program ရဲ့ အားသာချက်ကတော့၊ Online သင်တန်းဖြစ်ခြင်း

Live session, Zoom session မဟုတ်ခြင်းကြောင့်မိမိအားသည့်အချိန်လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်း(လေ့ကျင့်ဖြစ်ဖို့တော့လိုတာပေါ့ဗျာ)

သာမန်ပရိုဂရမ်ဝယ်ယူရုံမျိုးမဟုတ်ဘဲ၊ နေ့ စဉ် Workout များကို နံနက်ခြောက်နာရီထိုးသည်နှင့် Group ထဲတွင်တင်ပေး

ထားမည်ဖြစ်သောကြောင့် မိမိအဆင်ပြေသည့်အချိန် လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။

အာဟာရအကြောင်းကိုလည်းဒီနေ့ ဒါစားပြောမှာမဟုတ်ဘဲ အာဟာရအကြောင်းရှင်းလင်းချက်များ၊ စားသောက်ရမည်ပုံစံများ၊ Sample meal plan များTrending Diet အချို့ အကြောင်းနှင့် အသုံးပြုနိုင်မည့်နည်းလမ်း ၊ Lifestyle modification tips များ ပိုထူးခြားသည်က Gym workout ရော Home workout များပါရရှိမှာဖြစ်တဲ့အတွက်ယခုပရိုဂရမ် Join ထားစဉ်ကာလ workout type တစ်မျိုးကစားပါက၊ သင်တန်းပီးသွားပီးနောက်တွင်လည်းမိမိအနေနှင့်နောက်ထပ် Workout type တစ်ခုကိုအခမဲ့ဆက်လက်အသုံးပြုနိုင်ခြင်း

လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဆရာနိုင်ဦးကိုယ်တိုင် ရှင်းလင်းသင်ပြထားခြင်း

သင်တန်းကာလ- 2 လ

သင်တန်းကြေး – ငါးသောင်းကျပ် (2-လစာ)

နောက်အသုတ်ဆိုလျင် သင်တန်းကြေး တစ်သိန်းကျပ် ဖြင့်သာလက်ခံပါမည်။

သင်တန်းကြေးပေးသွင်းရန် -09777291835 ( K pay and Wave Acc )

User Name – Ko Naing Oo

ငွေလွှဲထားသော Screenshot ကို Page မက်ဆင်ဂျာသို့ ပို့ ပေးရာတွင်LF သင်တန်းကြေးလို့ ရေးပီးပို့ ပေးပါ(သို့ မဟုတ်ပါက ရှည်လျားသော Chat bot ပြန်စာများကိုဖတ်နေရမည်ဖြစ်သည်)

7-10-2022 သောကြာနေ့ မှစ၍ 23-10-2022 Sunday အထိ သင်တန်းအပ်နိုင်ပီး

24-10-2022 တနင်္လာနေ့သင်တန်းစပါမည်။(အမျိုးသမီး/အမျိုးသားအားလုံး Join နိုင်တဲ့ Camp ပါ)

အခြားသောလိုအပ်ချက်- Facebook နှင့် Youtube တော့ သုံးတတ်ရန်လိုပါတယ်ခင်ဗျာ။

သတိ- လိုက်လုပ်ရန်အချိန်မပေးနိုင်ပါက လုံး၀ မJoin ပါရန်လေးစားစွာမေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

ကျွန်တော်တို့ ခြေနိုင် လက်နိုင်အနေအထားလောက်သာ လူလက်ခံမည်ဖြစ်သောကြောင့်စောလျင်စွာအပ်လေကောင်းလေပါခင်ဗျာ။

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-119

#၀ိတ်ချခြင်းအနုပညာ

#LeanFit