အားစိုက်ထုတ်ရတာအနည်းဆုံးနဲ့ အကျိုးအမြတ် အများဆုံး ကျန်းမာရေး အလေ့အကျင့် ၂-ခု
၁-ည စောစောအိပ်ရာဝင်
၂- မနက်စာကိုပရိုတိန်း များများစားပါ။ (အနိမ့်ဆုံး ၃၀-ဂရမ်)
ဒါလေး ၂-ခုအထူးအကျိုးပြုမည်မှတ်ပါ။
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ