အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အသက်ရှည်ခြင်းနှင့် ဘဝအရည်အသွေးအတွက် အကြီးမားဆုံး ခြိမ်းခြောက်မှုများမှာ
အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အသက်ရှည်ခြင်းနှင့် ဘဝအရည်အသွေးအတွက် အကြီးမားဆုံး ခြိမ်းခြောက်မှုများမှာ-
– ကင်ဆာ
– နှလုံးရောဂါနှင့်
-လှုပ်ရှားသွားလာရခက်သော ဒဏ်ရာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။
အထက်ပါပြသနာ ၃-ခုလုံးရဲ့ ၊ အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သောတစ်ခုတည်းသောအရာက strength training ပါပဲ။
သန်မာမှုသာတစ်ခုထဲသောရွေးချယ်စရာပါ။
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ဖစ်ဂုရု#အဆီချလက်စွဲ
#ကာယဗလသော့ချက်များ#LeanFit#argazar