သင့်အနာဂါတ်မှာကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်ကျေးဇူးတင်နေဖို့ဆိုရင် -workout လုပ်ပါ။ -အအိပ်ကိုဂရုစိုက်ပါ

-ချစ်တဲ့သူတွေကို ချစ်ကြောင်းထပ်ကာထပ်ကာပြော

-တော်ကီမဟုတ်ဘဲအလုပ်နဲ့သက်သေပြ

-ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည့်လိုက်

-အကောင်းမြင်စိတ်မွေး

-ဘူကောင်တွေရှောင်

-ကိုယ်ပျော်တာကိုယ်လုပ် ဘယ်သူမှမထိခိုက်ရင်ရပီ

-ကာဒီရိုလုပ် (အိမ်ထောင်ကျမှ အကျိုးကျေးဇူးသိမယ်)

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉

#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ကာယဗလသော့ချက်များ

#calories#leanfit