လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊တစ်မျိုးထဲကသာ သက်ရှည်ကျန်းမာဖို့အတွက်အထိရောက်ဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံးပဲ။
အဲ့ဒါကလည်း Free ။
Strength training ကအကောင်းဆုံးသော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားပဲ။
အာဟာရကောင်းတွေကတော့ ကျန်းမာသန်စွမ်းပီး၊ စွမ်းဆောင်ရည်တိုးစေဖို့ပေါ့ဗျာ။
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#အဆီချလက်စွဲ
#ကာယဗလသော့ချက်များ#argazar#leanfit