လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ ကျွန်တော်တို့ ဘဝအပေါ်သက်ရောက်မှု တွေအများကြီးရှိပါတယ်
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ ကျွန်တော်တို့ ဘဝအပေါ်သက်ရောက်မှု တွေအများကြီးရှိပါတယ်။အဲ့ထဲက အချို့ကိုပြောပြရမယ်ဆိုရင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့်၊ ကျန်းမာရေးကောင်းလာမယ်။ ကျန်းမာရေးကောင်းလာရင်၊ခန္ဓာကိုယ်သန်မာလာမယ်။ စွမ်းအင်တိုးလာမယ်။
ကျွန်တော်တို့ ရဲ့ confidence တွေ ခံယူချက်တွေ စည်းကမ်းတွေ တိုးတက်လာမယ်။ Brain Function ကောင်းလာမယ်။ Productivity တိုးလာမယ်။အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းလာမယ်။ ဟိုမုန်းတွေကောင်းလာမယ်။ သက်ရှည်စေမဲ့အကြောင်းတရားဖြစ်တယ်။ (ကြိုက်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအပြင် အစိတ်အပိုင်း နာမည်ထည့်ပါ) ပိုကျန်းမာလာမယ်။Quality of Life တိုးလာမယ်။ ဒီနေရာမှာ ကျွန်တော် Body Transformation လို့ မသုံးနှုန်းတာသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်၊ ဘဝရဲ့ နောက်ဆုံးအချိန်အထိထည့်ထားရမဲ့ အစိတ်အပိုင်းမို့ ပါပံ။ ကမ႓ာ့အအောင်မြင်ဆုံး လူတွေဟာ လေ့ကျင့်ခန်း Form တစ်ခုခုကို လုပ်နေကြသူချည်းပါပဲ။ ဒီတော့ Lazy bone တွေရဲ့ အယူအဆတွေမြေမြှပ်လိုက်ပါ။
သွယ်လျကျန်းမာစေဖို့ ရည်ရွယ်တဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ Lean Fit Fat Loss and Lifestyle Camp ကသင်တန်းသားတွေရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့်ရလာတဲ့ကိုယ်တွေ့အကြုံတွေကို ပုံလေးတွေနဲ့တင်ပေးထားပါတယ်။ အချိန်ရရင် ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ကာယဗလသော့ချက်များ