ရှင်းနေတာကိုရှုပ်အောင်လုပ်တဲ့ ကောင်တွေဘေးဖယ်
ရှင်းနေတာကိုရှုပ်အောင်လုပ်တဲ့ ကောင်တွေဘေးဖယ်။ simplicity is the key to brilliance တဲ့ ဘရုစ်လီပြောခဲ့တယ်။လမ်းလျောက်ဗျာ။
အချိန်မပေးနိုင်ရင်နေရောင်ခြည်နုနုလေး အောက်မိနစ်၂၀-လောက်လျောက် အစားစားပီး တိုင်း ၁၀-မိနစ်စီလျောက် ရယ်သောသူအသက်ရှည်သည်။ကောတီဆော်လ် ကျစေတယ် immune တိုးစေတယ်။နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေလျော့ချပေးတယ်။
မိမိကိုယ်နဲ့သူများကိုမနှိုင်းယှဉ်ပါနဲ့။ နှိုင်းယှဉ်ခြင်းက ပျော်ရွှင်မှုရဲ့ သေမင်းပဲ။
တစ်ပါတ် ၃-၄ ရက်လောက် အလေးနဲ့ လေ့ကျင့်ကြည့်ဗျာ။
တညရ-နာရီအိပ် ရေကူး ပြေး ကြိုးခုန် လမ်းလျောက် ဒါလေးတွေအကုန်လုပ်ကြည့်ဗျာ။
ကျန်းမာရေးက ရိုးရှင်းတယ်
အဲ့ဒါကိုရှုပ်အောင်ပြော ရှုပ်အောင်လုပ်နေကြရင်
သေချာတယ်ဂျင်းးးးးးးး
ကျန်းမာကြပါစေ။
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉