မာဆယ်တွေထွက်အောင် ဘာလုပ်ရမလဲ?
မာဆယ်တွေထွက်အောင် ဘာလုပ်ရမလဲ? Resistance train (အလွယ်ဆုံးပြောရရင်အလေးမလေ)
အိပ်ရေးဝဝအိပ်လေ ၊
whole food များများစား ၊
အသားဓါတ်လုံလောက်အောင်စား ၊
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်ရေသာမခိုနဲ့။
ဒါပဲ။
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး – ၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ကာယဗလသော့ချက်များ