နေ့တနေ့တာကိုအောင်နိုင်ဖို့ဆိုရင်
နေ့တနေ့တာကိုအောင်နိုင်ဖို့ဆိုရင် -မနက်စောစောထ
-၁ နာရီအတွင်းဖုန်းမကိုင်ရ
– meditation ခဏလောက်လုပ်ဒါမှမဟုတ်ဝတ်ပြု
-ရေဝဝသောက်
-ဖြစ်နိုင်ရင်မိသားစုနဲ့ breakfast စား
-ယနေ့အတွက်အရေးအကြီးဆုံးဆိုတဲ့အလုပ်ကိုစလုပ်
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ဖစ်ဂုရု#အဆီချလက်စွဲ
#ကာယဗလသော့ချက်များ#LeanFit#argazar