တစ်ခါလောက်ဝိတ်ကျပီးပြန်ဝလာတဲ့သူတွေ
တစ်ခါလောက်ဝိတ်ကျပီးပြန်ဝလာတဲ့သူတွေ ၊ အလုပ်တစ်ခုလောက်အောင်မြင်ပီး ဘာမှဖြစ်မလာတော့တဲ့သူတွေ အများစုကGoal သတ်မှတ်တာ။
အဲ့ရည်မှန်းချက်ရောက်သွားပီဆိုရင် ဘာထပ်လုပ်ရမှန်းမသေချာတော့ဘူး။
ဒါကြောင့်အမြဲတမ်းအောင်မြင်ချင်တယ်ဆိုရင်၊ Habits တွေ Behavior တွေကိုပြုပြင်တည်ဆောက်ရတာ။
ဒါကြောင့်ကျွန်တော့်ရဲ့ weight loss camp မှာ အမူအကျင့်တွေကိုအဓိကထားပြင်ပေးတာ။
ဝိတ်ကျပီးရောလုံးဝမဟုတ်။ ဝိတ်ကနည်းပြတိုင်းချပေးနိုင်တယ်။
အတွေ့အကြုံရှိနည်းပြကသာ အမူအကျင့်ကောင်းတွေ တည်ဆောက်ပေးနိုင်မှာ။
သင်ရောဘယ်လိုနည်းပြမျိုးနဲ့ကြုံဖူးလဲ။
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး 119