ဝိတ်တွေချနေကြတဲ့ သူတွေနဲ့ပါတ်သက်ပီး သတိပြုရမဲ့ အရေးပါတဲ့ ကိန်းဂဏာန်း % အချို့ နဲ့သိထားရမဲ့အချက်တွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

အဝလွန်နေတဲ့သူတွေရဲ့ ၈၅% လောက်ဟာ ဝိတ်ချမယ်ဆိုရင် တကယ်ကို ဝိတ်ကျနိုင်ပါတယ်။(သတင်းကောင်းပေါ့ဗျာ)

ဝိတ်ချနိုင်သွားတဲ့ လူတွေရဲ့ ၉၀% ကတော့၃-နှစ်အတွင်း သူတို့ ချခဲ့တဲ့ ဝိတ်ကိုပြန်တက်လာပါသတဲ့။ (ဒါကသိပ်တော့ မကောင်းဘူး)

ဝိတ်ချနိုင်သွားတဲ့သူတွေရဲ့ ၃၀% -၆၅%ဟာဟိုးယခင် ဝိတ်မချခင်ကထက် ပိုပီးဝသွားတတ်ကြပါတယ်တဲ့ဗျာ။ ( very bad )

ဒါဆိုရင် ဝိတ်ကျဖို့ ဆိုရင်-

ကယ်လိုရီလျော့စားရမယ်

စွဲမြဲရမယ်

ကာဒီရို လေ့ကျင့်ခန်း တွေလုပ်ရမယ်

ဝိတ်ပုံမှန်ကျနေဖို့ ဆိုရင် – လုပ်ဆောင်ချက်တွေ တသမတ်ထဲဖြစ်နေရမယ် Flexible ဖြစ်တဲ့ Diet + Lifestyle ဖြစ်ရမယ် စိတ်ရှည်ရမယ် စဉ်ဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲလာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အခြေအနေကို အခြေခံပီး Adjust လုပ်နိုင်ရမယ်။ အနီးစပ်ဆုံး တိတိကျကျ ပြောရယင် အဝလွန်သူတွေရဲ့ ၅% လောက်ပဲ တကယ်ကိုဝိတ်ကျပီး ရေရှည်ပြောင်းလဲသွားကြတာပါ။ ဒီတော့ ပထမအနေနဲ့ အဝမလွန်အောင် လုပ်ရမယ်။ဒုတိယအနေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်များနေပီးသားဖြစ်ရင်၊ ထာဝရသွယ်လျတဲ့ ၅% ပါအောင် ဘာလိုလဲ သိလား??????

Education လိုပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုအပ်တဲ့ Education အတွက် ကျွန်တော့်Myanmar Fitness Trainer Academy ကCourse 3-ခုနဲ့ support လုပ်ပေးထားပါတယ်။အောက်ကလင့် ၂-ခုမှာ လေ့လာကြည့်ပါ။

Cpt linkhttps://www.facebook.com/107603…/posts/116183104130491/…

Fns Link https://www.facebook.com/107603…/posts/117024304046371/…

FLS Linkhttps://www.facebook.com/…/a.111496…/117852673963534/… သင်တန်းအပ်လို့ ရပါပီ။

Copy ယူမည့်သူများ ဖြတ်ညှပ်ကပ်မလုပ်ဘဲ အပြည့်အဝ credit ပေးပါရန်

လေးစားချစ်ခင်လျက်-နိုင်ဦး-၁၁၉

#naing_oo_119#NaingOo119#muscle_professor#MFTA#GuruNaing#Myanmar_Fitness_Trainer_Academy#FitMyanmarProject#YourCoach#MakeMyanmarFit#MyanmarFitnessPioneer#Obesity#FatLosd#WeightLoss#Health#Diabetes#CardioVascular