ကျွန်တော်နဲ့ရင်းနှီးတဲ့ အသက် ၅၀ ကျော်တွေထဲကမှ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်အများစုက

ကျွန်တော်နဲ့ရင်းနှီးတဲ့ အသက် ၅၀ ကျော်တွေထဲကမှ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်အများစုက လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ကြတဲ့

သူတို့သက်တူရွယ်တူတွေ ဖျားနေ၊နာနေ ၊ နေမကောင်း၊ရောဂါစုံနေကြပေမဲ့၊ သူတို့ကတော့ ဒေါင်ဒေါင်မည်ပဲ။

Handshake လုပ်တဲ့အခါ ကိုယ့်ထက် ပိုပီး hand grip ကပို strong ဖြစ်တာမျိုးကြုံဖူးကြလားဗျ။

Resistance training သည်၊ Fountain of youth ဆိုတာသိသွားရင် Gym သွားဖို့ကြောက်နေတုန်းလား။

ချစ်လို့ပြောတယ်မှတ်ပါ။

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉