အသားစားရမှာ၊ အဆီတွေကိုလိုအပ်သလောက်စားရမှာ၊ အလေးမရမှာ၊ Fasting လုပ်ရမှာကြောက်သူတွေက၊

အရက်၊ဘီယာ၊နှင့် ဆေးဝါးများ ၊အကင်မျိုးစုံနဲ့ Processed Food တွေကျတော့ အရမ်းခုံမင်ကြတာကိုးဗျ။

ခင်ဗျားတို့ခုံမင်တာတွေက ရောဂါဆိုးတွေနဲ့ ရောဂါအဆန်းတွေယူလာပေးလိမ့်မယ်။

ဒါပေမဲ့ခင်ဗျားတို့ကြောက်တဲ့အရာတွေကတော့ ကျက်သရေရှိစွာနဲ့ ကျန်းမာစွာအိုမင်းခြင်းကို လက်ဆောင်ပေးလိမ့်မယ်။

ကြိုက်တာရွေးပေါ့ဗျာ။

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉

#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ကာယဗလသော့ချက်များ

#အဆီချလက်စွဲ#argazar#leanfit