သိပ်အများကြီးမတောင်းဆိုဘူးနော် တစ်ရက်ကို မိနစ် ၃၀-ကနေ ၆၀ တစ်ပါတ်သုံးရက် အဲ့လောက်တော့လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဗျ။

ဘာပြန်ရမလဲဆိုတော့ mental health ရယ် ခင်ဗျားရဲ့သက်တမ်းထဲ နှစ်တွေထပ်တိုးလာနိုင်တယ် အသက်ရှည်မယ်ပေါ့ဗျာ။

အနာရောဂါတွေလျော့ချ ကင်းဝေးလာမယ်ဆိုရင်မကောင်းဘူးလားဗျ။

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉

#ဖစ်ဂုရု#အဆီချလက်စွဲ#ကာယဗလသော့ချက်များ

#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#leanfit#argazar