ဝိတ်ကျဖို့ ခန္ဓာကိုယ်သေးသွားဖို့အာသဆန္ဒတွေ အရမ်းများနေတယ်ဆိုရင် ဒါလေးသတိထားပေးပါ။
ဝိတ်ကျဖို့ ခန္ဓာကိုယ်သေးသွားဖို့အာသဆန္ဒတွေ အရမ်းများနေတယ်ဆိုရင် ဒါလေးသတိထားပေးပါ။
ခင်ဗျားအတွက်ပေါင်ချိန်စက်ပေါ်က ကိုယ်အလေးချိန်ထက် ကိုယ်တွင်းအဆီပမာဏကပိုအရေးကြီးတာသတိပြုပါ။
၃-လGym ကစားပီး ပေါင်ဘယ်လောက်ချထားတယ်ဆိုတာထက် fat% ဘယ်လောက်ကျသွားလဲဆိုတာကို ဒေတာနဲ့ပြနိုင် အောင်လုပ်ကြစမ်းပါ။
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ဖစ်ဂုရု#အဆီချလက်စွဲ
#ကာယဗလသော့ချက်များ#LeanFit#argazar