Exercise is medicine လို့ ပြောကြပေမဲ့ Exercise can replace Medicine but medicine can never replace Exercise ပါခင်ဗျာ။ဒါပေမဲ့ လူအတော်များများကတော့ Lifestyle changing ဆိုတာကိုအတော်လေးတွန့် ဆုတ်နေရင်းနဲ့ quick fix တွေကိုပဲ အာသာငမ်းငမ်း လိုက်ရှာနေကြဆဲပါ။

Food is the most abused anxiety drug And exercise is the most unused antidepressant ပါတဲ့ခင်ဗျာ။ (ဘာသာပြန်လိုက်ရင်ပေါ့သွားမှာစိုးလို့ မူရင်းအတိုင်း ပဲတင်လိုက်တာပါ။)လိုက်လုပ်မဲ့သူအတွက် ဆောင်ပုဒ်တစ်ခုကလုံလောက်ပေမဲ့ ဆင်ခြေပေးမဲ့ သူအတွက်စာအုပ် ၁၀၀ ဟာလည်းအလကားပါ။ဒီတော့ သင့်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ဘယ်အရာက အတားအဆီးဖြစ်နေတာလဲမန့် ပေးပါဗျာ

Instagram သုံးသောမိတ်ဆွေများ ကျွန်တော့်ရဲ့ Instagram acc လေးကို follow လုပ်ပေးပါဦးခင်ဗျ

https://instagram.com/gurunaing119?igshid=f4ja51x9ssop

Copy ယူမည့်သူများ ဖြတ်ညှပ်ကပ်မလုပ်ဘဲ အပြည့်အဝ credit ပေးပါရန်

လေးစားချစ်ခင်လျက်-နိုင်ဦး-၁၁၉

#naing_oo_119#NaingOo119#muscle_professor#MFTA#GuruNaing#Myanmar_Fitness_Trainer_Academy#FitMyanmarProject#YourCoach#MakeMyanmarFit#MyanmarFitnessPioneer#issacertified#ISSA