လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာဟာ body လှချင်ရုံသက်သက်ကြောင့်မဟုတ်ဘူးဗျ
အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ထိုင်ထ သွားလာ ဘယ်သူ့ မှ အားကိုးစရာမလိုအောင်ရယ်၊ လူကြီးတွေအများစု အဖြစ်များတဲ့ ရေချိုးခန်းထဲချော်လဲခြင်း (Falls) ရဲ့ Risk တွေလျော့ချနိုင်ဖို့ ပဲရည်ရွယ်တာ။
Falls ဟာလူကြီးတွေကိုဒုက္ခအပေးဆုံးပြသနာ။
(ဆောင်းပါးရေးထားဖူးပါတယ်)
ဒါတောင် Gym သွားဖို့ စဉ်းစားနေတုန်းလားမိတ်ဆွေ?
ကျန်းမာပါစေဗျာ။
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ