လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊တစ်မျိုးထဲကသာ သက်ရှည်ကျန်းမာဖို့အတွက်

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊တစ်မျိုးထဲကသာ သက်ရှည်ကျန်းမာဖို့အတွက်အထိရောက်ဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံးပဲ။

အဲ့ဒါကလည်း Free ။

Strength training ကအကောင်းဆုံးသော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားပဲ။

အာဟာရကောင်းတွေကတော့ ကျန်းမာသန်စွမ်းပီး၊ စွမ်းဆောင်ရည်တိုးစေဖို့ပေါ့ဗျာ။

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉