လူတွေကလေ မကောင်းမှန်းသိတယ် မစွန့်နိုင်ကြဘူး။
လူတွေကလေ မကောင်းမှန်းသိတယ် မစွန့်နိုင်ကြဘူး။ ကိုယ့်အတွက်အကျိုးမရှိလည်း ဖက်တွယ်ထားချင်ကြတယ်။
ဥပမာ ကျန်းမာဖို့အတွက် လက်ရှိ lifestyle ကအဆိပ်ဆိုတာသိနေတယ်။ ဒါပေမဲ့ complete change မလုပ်နိုင်ကြဘူး။
ဒီတော့ တစ်ကြိမ်မှာတစ်ခုပဲလုပ်။ နောက်တခါ Gym သွားရင် ဘယ်နှလနဲ့ဘာဖြစ်ရမယ်ဆိုတဲ့ဖီလင်ထက်၊
ငါပျော်လို့ Gym သွားတာ workout တစ်ချိန်ပီးတိုင်းအဖက်ဖက်က ပိုကောင်းလာတယ်။ ဒါလေးပဲ။
ဒီ feel နဲ့ တစ်ပါတ် ၃-၄ရက် ၃-လလောက် Gym သွားကြည့်စမ်းပါ။
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉