( Non sleep deep rest) သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်ပြည့်ဖြိုးခြင်းနှင့် Cognitive function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

ထိုအပြင်လူတစ်ယောက်ချင်းစီ၏Realxation ability ကိုတိုးတက်စေပီး ညဖက်တွင်ပါနှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေနိုင်ပါသည်။

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉

#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#အဆီချလက်စွဲ