ဒီနေ့ ခေတ်အမျိုးသားတွေ အများဆုံးကြုံရတဲ့ပြဿနာက ကျားဟိုမုန်း လျော့နည်းခြင်းပါပဲ။ကျားဟိုမုန်းတိုးစေချင်ရင် ဒါတွေပြင်ကြည့်ဗျာ။

-ကိုယ်တွင်းအဆီပမာဏကို ၂၀% အောက်မှာပဲ ရှိနေပါစေ။ခါးပါတ်လည်ကြီးလာလေလေ တက်စတိုစတီရုန်းနည်းလာလေလေပါပဲ။

-တပါတ် ၃-၄ ကြိမ်လောက် အလေးနဲ့ လေ့ကျင့်ပါ။

-အသားဓါတ်တိုးစားပါ။အာဟာရပြည့်တာစားပါ။

ဆယ်ကျော်သက်မလေးတွေလို၊တွေ့ကရာ ပါးစပ် အရသာခံမစားပါနဲ့။

-Stress လျော့ပါ။

-အိပ်ချိန်တိုးပါ။

-နေရောင်လေးတော့ရပါစေ။

-porn & drug တွေရှောင်ပါ

အဲ့တော့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်မှာလား?????

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉

#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ကာယဗလသော့ချက်များ

#MFTA#LeanFit#MuscleProfessor#MensHealth