စောင်အသက်လေးရလာလေလေ ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ဖို့ပိုလိုအပ်လေလေ ၊ ကျန်းမာစေတာတွေရွေးစား ၊
အလေးတွေဘာတွေနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ် ၊ အိပ်ရေးဝအောင်အိပ် လူတိုင်းသိတယ်။
ဒါပေမဲ့ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက စောင်တလွဲတွေနဲ့အလုပ်ရှုပ် ရောဂါဆိုးတွေနဲ့ နိဂုံးချုပ်ကုန်ကြတာပါပဲ။
ကျန်းမာစေချင်တဲ့ Fit Guru
လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉