နှလုံးရောဂါ၊ ဒီပရက်ရှင်၊ဝိတ်တက်လာတာ၊ ဆီးချို၊ကင်ဆာနှင့် အသက်တိုခြင်းတွေကိုအံတုဖို့၊ တစ်ပါတ်လုံးမှာမှ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန် ၃-နာရီ (တရက်မိနစ်-၃၀) ဆိုရင်လုံလောက်တာသိပါသလား?

busy ဖြစ်လွန်းတဲ့ဒီနေ့ခေတ်မှာ Gym ခန်းထဲ အချိန်တွေအများကြီးမသုံးပါနဲ့။

လေးစားလျက်- နိုင်ဦး-၁၁၉

#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ#ကာယဗလသော့ချက်များ#အဆီချလက်စွဲ#argazar#leanfit